昨日は持ち帰りの仕事があって、ちょっと夜更かししました。
僕の睡眠時間の考え方ですが、基本的に90分単位で睡眠をとるようにしているます。それが本当に正しいのかは良くわかりませんけど、そんな時間を意識して3時間・4時間半・6時間の三択になっています。
で、昨日は夜更かしを宣言していましたけど、3時間はキープしたいから、2時過ぎには寝るように頑張りました。
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RICOH GR DIGITAL Ⅲ
だからといって、機械のようにバッチリ目は覚めませんが、まぁまぁ辛くなく起きれるかなぁ〜って。
あっ、今日は4時間半は寝たいので早くお風呂に入らなくちゃ。
皆さまへのご訪問が滞っていますが、すいません。
では♪
RICOH GR DIGITAL Ⅲ
だからといって、機械のようにバッチリ目は覚めませんが、まぁまぁ辛くなく起きれるかなぁ〜って。
あっ、今日は4時間半は寝たいので早くお風呂に入らなくちゃ。
皆さまへのご訪問が滞っていますが、すいません。
では♪