今日は一週間ぶりの休みです。
休みの日は普段できないことが結構溜まってますのでゆっくりできないです。
昨日から考えたら、あれもこれもやることが多くて嫌になってきました。
朝食の時は子供とサッカーの話をしながら食事をしました。
今日もし雨じゃなければ子供が放課後近隣公園でサッカーで遊んであげようかなと思いましたが残念ながら雨でした。
仕方がないですね。
普段は仕事でなかなか家族サビースができないから休みの日はなるべく家族サビースのほうを優先しようと思ってますが場合によって何もできない時もよくあります。
嫁が久々に首と肩が凝ってるからと少し揉んでくれるということで、優しく揉んであげたら喜んでました。
凝り過ぎる時は頭が痛くて頭痛薬を飲んだりしましが最近はそんなに酷くないようです。
リラクゼーションの仕事が私の本業ですが近年肩こり、腰痛を持ってる人がおおいです。
年齢関係なく若者も肩が凝っている人が年々増えて来ますね。
デスクワークの作業で凝っている方が多いです。
一日中居座り続けて同じ姿勢でPCや資料などの作成時間が長いからではないでしょうか！
こういう作業やる人は基本的２時間ことに１５分ぐらいは休憩したほうがいいでしょう。
肩こりだけじゃなく目も疲れるので、視力低下にならないように気をつけましょう。
仕事は毎日やることなので体を守りながら頑張りたいと思います。
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