ご訪問ありがとうございます！（・ω・）ﾉ
いきなり質問～～！！
このブログを読んで下さっているあなたは、
今この時までやって来た自分の事を
『よく頑張って来たよね。偉いよ自分！』
って、心の底から褒めてあげる事
出来ますか？出来ていますか？
自分を褒めてあげれてる方は、
この先もず～～っと変わらず
ご自分を褒めてあげて下さいね★（≧ω≦）
逆に
『全然褒めてなんかいないよ！』
『褒める所なんてないもん！』
『私なんて全然出来てないし！』
などなどの理由で、
褒めてあげれてなかったり、
褒めるどころか逆に
『もっともっとやらなきゃいけない！』
と、自分をせっついてしまってたら・・・
そして今現在、とても疲労感を感じてたり
毎日の生活に楽しさを感じれてなかったら・・・
ちょっと待ってーーーー！！（・Д・；）
確かに人生長い目で見たら
ここぞっ！
と頑張りが必要な時期ってあると思いますが、
でも例えそうであっても
その時の自分の心の感覚が
疲労感いっぱいで、今にも倒れてしまいそうな
状態である場合は、１度立ち止まってみて下さい。
『私、今を楽しんでる？？』（・ω・；）??
自分の心が望んでいる事なら
どんなに忙しくても、
身体に疲れを感じても
心に疲れは感じないと思います。
身体の疲れなら、ゆ～～くり
美味しいモノを食べて、
休暇をとればいずれ回復します。
でも心の疲労感は、
自分でその事に気づき
今の自分を認めてあげないと
いつまでも回復しません。
今、ここに生きている事だけでも
ホントはとってもスゴイ事！
当たり前の事ではないんです！
日々の生活の中で
いろいろな葛藤を抱え、
時に悔しかったり、
時に悲しかったり、
時に怒りまくったり
時に虚無感でいっぱいになったり・・・
それこそ消えてしまいたい衝動に
駆られても、でも
今ここで生きて頑張ってる！！
スゴイ事です！！
こんな事がありました。
心がとても疲弊している大切な友人に
『ホントに頑張ってるよ！
だからもっと自分を褒めてあげて！』
と言ったら
『私なんて何もしてないし、
何も出来てないよ。
全然頑張ってないよ』
って返って来ました。
なので
『もし今の自分が〇〇さんだったら
どう思うの？
同じように頑張れてない！って思うの？』
って聞いたら、苦笑いして
頑張ってるって思うって返って来ました。
ホントは分かってるんです。
今の自分がとっても頑張ってるって事。
『だから〇〇さんもあなたも同じ！だよ！』
と言うと
『でも自分は違う！』
と、急に自分否定をしてしまいます。
自分に厳しくなってしまうと、
どんなに頑張っても苦しさはなくなりません。
もし１００％完璧になっても
まだ足りてない自分を探して
苦しみは続いてしまう。。。
でも人間なんだから完璧でなくていいんです。
って言うか、完璧にはなれないんです。
でもそれがフツー。
全てはバランス。
たとえわずかでも光の部分が
闇の部分を上回っていればＯＫ！
苦しさから抜け出すには
絶対に自分が今の自分を
受け入れて認めてあげる事。
そして愛してあげる事です。
誰でもなく、自分がするのです。
自分を癒せるのは
自分しか出来ません。
ヒーリングや癒し本などは
癒しのお手伝いをしてくれるけど、
でもそれはあくまでお手伝いです。
ホントに自分に癒しを与えてあげれるのは
自分です。
もし今自己否定の真っただ中だったら、
その否定のエネルギーを
自分への愛に変えて下さい。
ホントは分かってるんです。
こんな今の自分、苦しい自分は
自分ぢゃないって！
だから苦しいんです。
みんな同じです。
隣の芝生が青く見えるだけです。
ホントは同じ芝生です！
shoudoubutu．も嘗て自己否定で
苦しかったから分かります。
でも大丈夫！
shoudoubutu.は今とても元気！
だから今苦しくても元気になれるし、
自分を好きになれます！
大丈夫！！！（≧ω≦）★